09/08/26
Απογευματινή προπόνηση περιλάμβανε το πρόγραμμα της Κυριακής για τους ποδοσφαιριστές του ΑΡΗ.
Αρχικά έγινε τακτική ανάλυση του χθεσινού φιλικού αγώνα με τον Πανσερραϊκό.
Στη συνέχεια χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ. Πρόγραμμα ενεργητικής αποκατάστασης για όσους αγωνίστηκαν από 45 λεπτά και πάνω, ενώ για το δεύτερο γκρουπ ακολούθησε πρόγραμμα συμπληρωματικής προπόνησης υψηλής έντασης.
Ξεκίνησε με ενεργοποίηση, συνεχίστηκε με ένα μπλοκ εκρηκτικότητας και η προπόνηση ολοκληρώθηκε με αγωνιστικό παιχνίδι υψηλής έντασης.
Αύριο, Δευτέρα, θα ακολουθηθεί το ίδιο πρόγραμμα για τους ποδοσφαιριστές της ομάδας μας (απογευματινή προπόνηση στις προπονητικές εγκαταστάσεις).
